润肺

1、梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上唿吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。2、樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。咽喉炎的治疗除药物外，食疗也是必不可少的。1、梨咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉疾病的最佳治疗食物。枇杷全身皆可入药

推荐理由：这道汤能有效帮助人体合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。能够提高血液中中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对防治唿吸道感染，预防感冒等都十分有效。推荐理由：人参乌鸡汤是一道非常的适合秋季饮用的汤煲，它可以滋补肾阴，补血

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季如何正确养阴，饮食保养是一种很好的养阴护阴的方法，下面给大家推荐十类秋季养生养阴最宜吃的食物。（1）梨梨

古代分立秋为三候：「初侯凉风至」，「二侯白露降」，「三侯寒蝉鸣」。意味着暑去寒来，秋天将至。入秋后，空气中水分减少，天气逐渐变得干燥起来。+这时，我们可以通过饮食调养的方式来抵御秋燥。中医养生讲求「天人合一」，根据五行养生之说，秋季属金，而

冬天到了，气温也开始愈加严寒了，想要少生病，那么就得注意饮食调养，多吃一些滋阴润肺食物，进行养生保健。那你之道南方秋季养生汤有哪些吗，小编现在就告诉你，快来看看吧！推荐一：雪梨百合枸杞汤雪梨有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季

都说秋季是进补的黄金季节，但如果进补的方法不恰当，就会损害身体的健康。今天是二十四节气中的白露，天气渐渐变凉，早晚温差大，气候干燥。这个时候如果没保养好身体就容易受到疾病的侵袭。那么秋季进补需要注意什么呢，由于夏季吃凉冷食品较多，脾胃尚未完

天上双星合，人间处暑秋。处暑是农历二十四节气中的第十四个节气在每年的8月23日或24日此时太阳到达黄经150度处暑意思是炎热的暑天就要结束了处暑时节该如何养生呢？听听专家怎么说本文指导专家罗玳红，北京中医药大学深圳医院（龙岗区中医院）针灸康

在这个物慾横流的时代里，大多数人已经被工作压力，家庭压力以及种种问题腐蚀的精神麻木，身心疲惫。除了上班下班，大家或多或少会选择一些业余活动来减轻压力，比如健身房健身，或者叫上好友喝喝酒吃吃饭等等。这些都是我们潜意识里对外的一种诉求，一种释放

入秋之后，天气逐渐干燥，秋燥易伤肺阴，肺燥津伤，人体易由此出现津亏液少的「干燥症」，如口干舌燥、鼻子发痒、感冒燥咳、皮肤干裂、大便燥结等。那么，如何避免秋燥伤人呢？根据中医「燥则润之」的原则，多食养阴清热，润燥止咳的食物，以滋润身心。秋季8