梳妆打扮，梳头第一，梳头不仅是个美丽的开始，还有益于身体的保养。苏轼曾云：「梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。」睡前梳头，疏通了气血，捋顺了烦恼，心绪也容易安宁。梳头可以改善的问题：头皮屑多、掉头发、偏头痛、犯困、失眠多梦、心情不好、眼睛疲劳
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我们这个时代有一种病，很流行，十个人当中九个人都有，这种病叫上热下寒。为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料，服用各种各样的抗生素；脑子老在动，各种念头潮水一样袭来